Du bist überwiegend berufstätig und suchst einen Trainingsmodus, welcher sich neben der Berufstätigkeit umsetzen lässt? Du hast schon Erfahrungen im Laufsport gesammelt und möchtest nun eine professionelle Anleitung, wodurch sich Deine Leistungen verbessern können? Dann bist Du bei der Laufschule Rur-Activ richtig!
Erlerne mit uns die richtige Lauftechnik und habe großen Spaß dabei! 😊 Du lernst ein umfassendes Koordinationstraining mit dem Ziel der Verbesserung der sensomotorischen Intelligenz kennen, welche für das Laufen wesentlich ist. Ein fundiertes Krafttraining in funktionaler Sicht sowie ein umfangreiches Dehn-, Mobilisations- und Beweglichkeitstrainingsprogramm runden die Inhalte unseres Lauf- Personal-Trainings ab.
Neben den praktischen Inhalten werden auch theoretische Hintergrundinformationen vermittelt. Dabei werden Informationen über die Bedeutung der Sportart im Kontext des Gesundheitssports weitergegeben und Wert auf die Vermittlung der positiven Effekte auf die individuelle Gesundheit gelegt.
Bitte setze Dich mit uns in Verbindung, damit wir einen individuellen Termin vereinbaren können. Wenn Du spezielle Wünsche hast, die hier nicht aufgelistet sind – dann melde Dich bitte ebenfalls. Einfach unten auf den grünen Button klicken.
Das Personal Training richtet sich an Erwachsene Anfänger und Fortgeschrittene.
Das bieten wir Dir: