Leistungsdiagnostik für Rad oder Laufen

Leistungsdiagnostik für Sporteinsteiger, Freizeit- und Breitensportler.

Ausdauerleistung effizient steigern

Trainiere zu neuen Spitzenleistungen – individuell und gesund. Mit unserer Leistungsdiagnostik „aeroscan“ testen wir sportartspezifisch Deine Leistungsfähigkeit. Das ist die Basis für ein individuelles Ausdauertraining, mit dem Du „leere“ Trainingseinheiten vermeiden kannst.

Top Punkte:

Du erhältst wertvolle Informationen zur Energiebilanz und optimierst damit eine eventuelle begleitende Ernährungsplanung.
Zudem wird die maximale O2-Aufnahme (VO2max) bestimmt und die optimalen Regenerationsbereiche definiert. Gewicht effizient und gesund reduzieren. Wir analysieren mit dem „aeroscan“ Deinen individuellen Fettstoffwechsel! Genau das ist die Basis für ein effizientes und gesundes Fettstoffwechseltraining, bei dem die überschüssigen Pfunde ohne Jo-Jo-Effekt verschwinden. Dies gilt auch bei Diabetes und der Einnahme von Betablockern.

Fit und gesund in jedem Alter

Unser „aeroscan“ ist auch ideal für Senioren und Ungeübte sowie für niedrigintensive Sportarten wie Nordic Walking. Es ist die richtige Basis für ein gesundes und sicheres Präventivtraining für alle Altersklassen.

Das bieten wir Dir:

• Eingangsgespräch (Anamnese und Ziel)
• Leistungstest mit Atemgasanalyse (Spiroergometrie)
• Stufentest auf dem Laufband und Ergometer
• Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche (Herzfrequenz, Leistung oder Geschwindigkeit) sowie der Fett- und Kohlenhydratverbrennung, der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max) und der maximalen Leistungsfähigkeit bei Ausbelastung
• Bestimmung der ventilatorischen Schwellen VT1 und VT2
• Bestimmung der individuellen aerob-anaeroben Schwelle
• Auswertungsgespräch
• Ermittlung des momentanen Trainingszustands
• Leicht verständliche Reports der Diagnostik direkt ausgedruckt

Vorteile:

• Optimale Leistungssteigerung
• Besseres Training zu Spitzenleistungen
• Optimale Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt
• Effizientes Fettstoffwechseltraining
• Gesundes Training für alle Zielgruppen
• Optimale Vorbereitung auf Wettkämpfe und Laufevents
• Für Sporteinsteiger, Freizeit- und Breitensportler geeignet
• Keine Ausbelastung nötig
• Auch bei Diabetes und der Einnahme von Betablockern