Die Natur der Bewegung
Du bist überwiegend berufstätig und suchst einen Trainingsmodus, welcher sich neben der Berufstätigkeit umsetzen lässt: Dann bist Du bei der Laufschule Rur-Activ richtig!
Erlerne mit uns die richtige Nordic Walking Grundtechnik und habe großen Spaß dabei! 😊 Du lernst ein umfassendes Koordinationstraining mit dem Ziel der Verbesserung der sensomotorischen Intelligenz kennen, welche für das Nordic Walking wesentlich ist. Ein fundiertes Krafttraining in funktionaler Sicht sowie ein umfangreiches Dehn-, Mobilisations- und Beweglichkeitstrainingsprogramm runden die Inhalte unseres Nordic-Walking Personal Trainings ab.
Neben den praktischen Inhalten werden auch theoretische Hintergrundinformationen vermittelt. Dabei werden Informationen über die Bedeutung der Sportart im Kontext des Gesundheitssports weitergegeben und Wert auf die Vermittlung der positiven Effekte auf die individuelle Gesundheit gelegt.