Herbst-Einsteigerkurs 2026 in Hückelhoven

Mit Herz und Bedacht – Bewegung, die Freude macht.

Unser Herbst-Einsteigerkurs 2026 startet am 15. September in Hückelhoven.

Der Kurs richtet sich an Laufanfänger und Wiedereinsteiger, die Schritt für Schritt ins Laufen kommen möchten. Du musst noch nicht laufen können – wir beginnen mit kurzen Lauf- und Gehabschnitten und steigern das Training über 12 Wochen kontrolliert.

Unser gemeinsames Ziel: Schritt für Schritt von 0 auf bis zu 60 Minuten Laufen.

Neben dem Ausdaueraufbau gehören auch Lauftechnik, Koordination, Stabilisation, Kraft-Ausdauer und eine Laufstil-Videoanalyse zum Kurs. Zwei betreute Trainingseinheiten pro Woche sorgen dafür, dass Du sicher, strukturiert und mit Freude Fortschritte machen kannst.

Start: 15. September 2026
Training: Dienstag und Donnerstag, 17:30–18:30 Uhr
Ort: Hückelhoven
Dauer: 12 Wochen