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Von Null auf 60 Minuten am Stück laufen, in drei Monaten - das ist zu schaffen! Dank der professionellen Betreuung und motivierenden Unterstützung der netten Trainer:innen ging es sogar leicht und in der Gruppe macht es um so mehr Spaß. Dabei haben die Trainer:innen auch immer die Gesundheit im Blick, so dass niemand überfordert wird oder Schaden nimmt. Mit wechselnden Treffpunkten zum Laufen und lustigen Fotosessions sowie auch mal ein Eis essen gehen wird es nie langweilig in diesem Sportverein. Ich gebe 5 Sterne und empfehle den Anfänger Laufkurs jedem, der den Einstieg schaffen und den Spaß am Laufen bekommen möchte, denn den bekommt man hier auf jeden Fall! 🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️👍😄

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Ein tolles Team mit sehr engagierten und professionellen Trainern. Innerhalb von 12 Wochen von 0 auf 60 Minuten Laufen. Die Motivation in der Gruppe war groß und alleine, ohne diese tolle Begleitung durch die erfahrenen Trainer, hätte ich es wahrscheinlich auch nicht geschafft diese Stunde am Stück durchzulaufen. Ich hatte vorher tatsächlich das Laufen auch nie in Betracht gezogen, weil ich einfach immer schon nach ein paar Metern völlig aus der Puste war und einfach nie die Motivation gefunden habe, mich zu mehr zu überwinden. Und zum Ende hin war die Motivation sogar so groß, dass ich meinen ersten 5K gelaufen bin. Anfang diesen Jahres wäre das noch etwas gewesen, was für mich überhaupt nicht in Frage gekommen wäre und nach wenigen Wochen habe ich hier eine Begeisterung fürs Laufen entwickelt.

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Absolut authentisches Trainerteam, prima Philisophie um die Themen Laufen und Nordic Walking zu vermitteln - weiter so und viel Erfolg !!!

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Lieber Wolfgang, du hast mich inspiriert, mir Mut gemacht und mich überzeugt, am Programm "Gesundheitsorientiertes Laufen" teilzunehmen. Mittlerweile bin ich begeistert, nach drei Monaten Lauftraining, schaffe ich locker 60 Minuten durch zulaufen. Ein großes Dankeschön auch an dich Karina, du hast mich motiviert und ich bin dran geblieben, obwohl ich das Training oft herausfordernd fand. Mal sehen ob aus mir noch ein Rennpferd wird. lach:) Die Gruppe war Klasse und mit ihr hat das Laufen sogar Spaß gemacht. Sportliche Grüße Chrissi 😃

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Seit Juni '23 bin ich im Lauftreff der Laufschule Rur-Activ dabei. Das abwechslungsreiche Training in der Gruppe unter der kompetenten Anleitung des gesamten Trainerteams macht sehr viel Freude! Die in der Laufschule durchgeführten Leistungsdiagnostiken und das darauf basierende, sorgsame Aufbautraining hat im März zur erstmaligen, erfolgreichen Teilnahme am diesjährigen "Venloop" - Halbmarathon in den Niederlanden geführt. Inzwischen nehme ich regelmäßig an diversen Laufveranstaltungen teil und hätte mir das vor einem Jahr nicht vorstellen können!

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Der Einsteigerkurs war super strukturiert und hat viel Spaß gemacht. Die Trainerin Angelika hat mit ihrer wirklich motivierten Art und guten Laune geschafft uns innerhalb kurzer Zeit das Nordic Walking beizubringen. Ich kann die Laufschule und die Trainerin Angelika uneingeschränkt weiterempfehlen.

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Der Nordic-Walking Einsteigerkurs ist wirklich zu empfehlen. Angelika ist eine sehr gute Trainerin. Sie erklärt alles sehr genau. Anfangs dachte ich \" das schaffst du nie \" aber es hat alles super funktioniert. Ich kann den Kurs zu 100 % weiterempfehlen. Vielen Dank

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Der Nordic-Walking-Einsteigerkurs hat mir sehr viel Spaß gemacht. Dank der guten Anleitung unserer Trainerin Angelika haben alle Kursteilnehmer die Technik schnell gelernt und sind immer noch mit Freude dabei. Der Kurs fand an unterschiedlichen und immer wunderschönen Walkingstrecken statt. Diesen Kurs kann ich jedem empfehlen.

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Nordic -Walking - egal wo, sieht man Menschen, die diesen Sport ausüben. Was jedoch auffällt ist, dass die angewandte Technik (?) sich auffällig unterscheidet. Daher hatte ich mich entschieden, die Technik unter professioneller Anleitung, richtig zu erlernen. Meine Entscheidung mich bei der Laufschule Rur-Activ und da an dem Nordic - Walking Einsteigerkurs anzumelden, war das Beste, um diesen großartigen Sport richtig kennen zu lernen. Acht Wochen lang, durften wir als Gruppe, unter Anleitung unserer Trainerin Angelika die Technik erlernen. Angelika ist eine sehr erfahrene Trainerin, die durch ihre Ruhe, Gelassenheit und Fachkompetenz besticht. Wir wurden in den 8 Wochen nicht nur in Sachen Nordic-Walking Technik geschult, sondern wurden mit den positiven Auswirkungen vertraut gemacht. Ein toller Sport, den man fast überall und dadurch zu jeder Jahreszeit ausüben kann. Ich persönlich kann die Laufschule Rur -Activ nach meiner gemachten Erfahrung, bestens empfehlen.

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Ich habe gerade den Nordic Walkingkurs, der immer samstags mit Angelika stattfand, mit Erfolg beendet. Angelika war mir/ uns im Anfängerkurs eine äußerst sympathische und geduldige Trainerin, da waren sich alle Kursteilnehmer einig. Anfangs dachte ich noch, dass ich die vielen Bewegungsabläufe niemals koordiniert bekomme. Aber schon bald wurde das Bild, das ich abgab, immer runder. Erleichtert wurde mir der Kurs auch durch die anderen netten Kursteilnehmer und die schöne Natur. Nun fühle ich mich sicher genug, mit der richtigen Technik durch Wald und Feld zu walken. Von daher kann ich diesen Kurs gerne weiterempfehlen.

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Ich möchte mich bei Wolfgang und seinem Team für den professionellen Kurs bedanken. Dank seiner Hilfe und Erfahrung kann ich nach einer Knieverletzung wieder 60 Minuten durchlaufen. Ich selbst habe nach mehreren alleinigen Anläufen nicht mehr daran geglaubt

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Mein Schnuppertraining fand schon im Februar '23 statt. Motivation war für mich, das Laufen unter der Anleitung eines erfahrenen Trainerteams "neu zu lernen". Was soll ich groß berichten? Sofort ist der Funke übergesprungen, zumal die Einführung und die Erläuterungen beim Schnuppertraining mich darin bestärkt haben, den Kurs für gesundheitsorientiertes Laufen Teil 1 zu absolvieren. Ich habe es keine Sekunde bereut und den Spaß am Laufen neu entdeckt!

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Der Einsteigerkurs hat mir geholfen, meine Fehler der Vergangenheit nicht zu wiederholen. Schritt für Schritt hat uns Wolfgang aufgebaut und nach gerade mal 4 Monaten Training laufe ich heute die 90 Minuten. Laufen in der Gruppe macht einfach Spaß und motiviert! Danke Wolfgang und Karina

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Ein Trainingscamp wie es man sich nur wünschen kann. Von Anfang an bis zum Ende komplett durchdacht und professionell organisiert. Die Trainer und deren Back-Office haben viel Fleiß in die Vorbereitung und exzellente Umsetzung investiert. Das Programm hat keine Wünsche, offengelassen: Schwimmen, Rennrad- und MTB-Touren, Laufen, Athletik, Nordic Walking. Sowohl Leistungs- als auch Breitensportler waren angesprochen. Auch eine Begleitung konnte man mitbringen. Die Teilnehmende durften fleißig trainieren, interessante Vorträge und praxisorientierte Workshops besuchen und sonst schönes Leben haben. Die Trainer standen immer mit Rat und Tat zur Seite. Jeder bekam eine Antwort auf seine spezifische Frage. Individuelle Lauf- und Schwimm-Videoanalysen waren allein schon Goldwert. Wir haben viel gelacht und gleichzeitig auch wichtige Themen besprochen. So konnte man gut

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Wow, das waren perfekte Trainingseinheiten. Eine super durchgeführte Veranstaltung. Viel Abwechslung dennoch baute alles aufeinander auf. Mit, kompetenten Ratschlägen zu den einzelnen Sportarten standen die Trainer/ in einen zur Seite, Wir waren als Familie mit an Bord, meine Frau, ich und unser Hund Rudi, der hatte ganz besonders beim Freiwassertraining im See seinen Spaß. Er liebt das Wasser und zum guten Schluss durfte er noch auf dem Kanu beim Freiwassertraining mitfahren. Danke, für die schöne Zeit und wir sind wieder dabei.

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Ein hervorragendes Gesamtangebot in einer schönen Umgebung. Begleitung durch 2 hoch qualifizierte Trainer. Ich habe in allen 3 Disziplinen viel mitnehmen können (Schwimmen, Radfahren, Laufen). Super Preis-Leistungs-Verhältnis. Jeden Tag 1 Stunde Schwimmtraining auf 5 Bahnen nur für uns war schon luxuriös. Da das Training so viel Vergnügen machte konnte ich die Sauna-Landschaft leider nur selten genießen. Gute vielfältige Zusammensetzung der Gruppe auf unterschiedlichen Leistungsniveaus. Ich freue mich auf eine Wiederholung.

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Schönes und sehr gut organisiertes Sportcamp! Wir hatten eine sehr anstrengende und sportliche Woche. Hier wird allen etwas angeboten (schwimmen, Radfahren, laufen). Klare Empfehlung!

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Das Camp hat mir supergut gefallen, insbesondere, weil auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen wurde. Das Team und die Teilnehmer haben großartig harmoniert und es hat mir großen Spaß gemacht. Danke an das Team und alle Teilnehmer. Ich möchte gern im kommenden Jahr wieder dabei sein. LG

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Ich hatte im Mai 2023 Gelegenheit, am Sportcamp Heiligenstadt teilzunehmen. Dies vorab: Ich bin restlos begeistert. Zum einen ist die Fülle des Angebots sehr groß. Zu jeder Tageszeit gab es immer zwei Angebote (etwa Schwimmen ODER Laufen, Nordic Walking ODER Laufen, Radfahren ODER Athletik- Training) für verschiedene Leistungsklassen. Die Kursleiter sind immer -- z.T. in Einzelfeedbacks -- auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer/innen eingegangen. Abgerundet wurde das Tagesangebot durch einen interessanten Vortrag zum Thema Ernährung, Trainingsplanung oder Technikanalyse. Neben den Ausfahrten/Trainingssessions gab es im Bereich Laufen und Schwimmen sehr hochwertige Videoanalysen. Dazu noch ein Geschicklichkeitsfahren auf dem Rad und einen Reparatur-Workshop. Schließlich Heiligenstadt und Umgebung: Ein traumhafte mitteldeutsche Hügellandschaft mit hübschen Fachwerkdörfern, makellosen Straßen ohne viel Verkehr :-). Hier kann man prima ausfahren, laufen, Nordic Walken. Das Vitalhotel Heiligenstadt überzeugte durch reichhaltiges und feines Essen sowie angenehmen Service und einen eigenen Sportpool (neben der Saunalandschaft und den Fitnessbereichen). Alles in allem ein Top-Angebot zum fairen Preis. Ich würde jederzeit wieder mitmachen.

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Ich habe diesen Lauf-Kurs gemacht und bin restlos überzeugt. Es war ein großartiges Erlebnis am Ende des Kurses tatsächlich 60 min. am Stück joggen zu können. Wolfgang hat es immer verstanden uns zu motivieren und gleichzeitig Tagesform und/oder Klimabelastung miteinzubeziehen. Jetzt lauf ich im nächsten Kurs weiter und kann jedem raten den Versuch mit dem Einsteigerkurs zu starten. Vielen Dank

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Das Laufcoaching mit Wolfgang hat sehr viel Spaß gemacht! Es ist sehr motivierend mit ihm zu laufen und ganz „nebenbei“ lernt man viel über den richtigen Laufstil und die richtige Trainingsplanung. Ich habe schnell die ersten Fortschritte bei mir sehen können. Vielen Dank, Wolfgang!

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100 professionell, zuverlässig und gleichzeitig flexible, vor allem superfreundlich!!!

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Nach dem Einsteigerkurs laufe ich im Folgekurs. Mehr muss man eigentlich nicht sagen… Ich freue mich nach jedem Training über das, was wir erlaufen haben. Und tatsächlich stellt sich ein Glücksgefühl ein. Echt! Ich bin persönlich stolz auf meine Leistung und Wolfgang sehr dankbar, dass er mich hierhergebracht hat. Stets am Läufer orientiert, mit emphatischer Motivation und sehr abwechslungsreichen Strecken

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Professionelle Leistungsdiagnostik in netter Atmosphäre. Durch die kompetente Beratung kenne ich jetzt meine optimale Herzfrequenz für ein effektives Fettverbrennungstraining

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Nachdem ich jahrelang kein Sport gemacht hatte, dachte ich, ich schaffe das nie.... ABER: es funktioniert! Nach den 12 Wochen ist man in der Lage 60 Minuten am Stück zu laufen. Das Laufen in der Gruppe hat sehr viel Spaß gemacht und trotzdem sind die Trainer individuell auf jeden einzelnen eingegangen. Dadurch fühlte ich mich stets gut aufgehoben und durch die Trainer optimal betreut. Auch der Spaß am Laufen kommt hier nicht zu kurz. Ich kann diesen Kurs nur weiterempfehlen!

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Vorsicht!!! ….. macht süchtig!!! Eine großartige Truppe, kompetente Trainer + ein abwechslungsreiches, motivierendes Training und schon kann man nicht mehr ohne „Laufen“ sein…

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Ich kann diese Laufschule auf jeden Fall empfehlen, deswegen 5 Sterne! Ich habe hier hergewechselt und habe hier richtiges Lauftraining kennen gelernt und meine Fehler aus der Vergangenheit wurden und werden hier weiterhin vom Trainer bearbeitet, besser geht es nicht! Von Intervalltraining bis Fettverbrennungsläufen wird alles professionell begleitet! TOP

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Jedem der Nordic Walking richtig lernen will, kann ich diesen Kurs nur empfehlen. Von Anfang an lernt man alles, was es braucht, um effektiv zu walken. Mit Geduld und guten Anweisungen. Großartige Strecken und nette Trainer.

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Von 0 auf 60 Minuten laufen lernen und das in 3 Monaten wollte ich anfangs nicht glauben, aber es funktioniert! Wie ich den Kurs bei Wolfgang und seinem Team gestartet habe, war ich ehr skeptisch, weil meine Kondition nicht berauschend war. Nein, sie war kaum da, die Kondition. Man bekommt nicht nur das Gesundheitsorientierte Laufen beigebracht man wird auch immer bestärkt und ermutigt weiterzumachen. Durch das Team geht einen großen Motivation, die jeder einzelne spüren kann. Es wird auf jeden Teilnehmer einzeln eingegangen und auf jeden Teilnehmer Rücksicht genommen. Also, wenn du richtig laufen lernen möchtest bist du bei Wolfgang und seinem Team an der richtigen Stelle .

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Ich habe den Einsteigerkurs aus im Frühjahr gemacht. Ich laufe schon länger, hatte jedoch häufig Verletzungen, Krämpfe und Schmerzen. Im Kurs wurde mir dann klar, dass ich einiges verbessern konnte, und durch das Trainerteam fühlte ich mich gut beraten und begleitet. Was soll ich sagen, ich habe meine Technik verbessert, keine Verletzungen, Krämpfe oder Schmerzen mehr und mache den Folge-Kurs. Danke an alle

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Sehr empfehlenswert, um die Fitness, Ausdauer und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Das Training in der Gruppe mit netten Leuten unter Anleitung eines zertifizierten Trainers war auch ein Grund dafür, mich in der Laufschule anzumelden. Die Trainingspläne werden individuell auf die jeweilige Leistung angepasst und schon nach kurzer Zeit werden persönliche Erfolge sichtbar. Die Sonntagsläufe mit den wechselnden Laufstrecken in der Natur gefallen mir sehr. Nettes Trainerteam und ein toller Kurs!

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Ich habe es nicht geglaubt, hat aber tatsächlich funktioniert. Nach dem dreimonatigen Einsteigerkurs kann ich 60 Minuten am Stück laufen. Hurra! Ich kann die Sache nur wärmstens empfehlen. Man ist hier bestens aufgehoben und es macht auch noch Spaß.

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Sehr empfehlenswert! Ich habe den ersten Kurs mitgemacht. Viel gelernt-war schwerer als ich dachte. Daher war die gute und geduldige Anleitung sehr wichtig. Nebenbei hat es viel Spaß gemacht und wir haben viel gelacht. Erstaunlich wie viele schöne Strecken es bei uns gibt -und Wolfgang kennt sie alle.

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"Von 0 auf 100, das passt zu mir". Funktioniert aber leider nicht immer. Hier habe ich gelernt auch mal einen Gang runterzuschalten und es hat geklappt. 60 Minuten entspanntes Laufen, dabei quatschen, ohne an seine Grenze zu stoßen. Dank unserem Laufprofi Wolfgang haben es alle gemeistert. Mit Fachwissen, individueller Anleitung und immer einem Lächeln im Gepäck ist dieser Kurs wirklich zu empfehlen.

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Toller Kurs, auch ganz ohne Vorkenntnisse habe ich durch super Anleitung einen guten Einstieg ins Nordic-Walking gefunden! Besonders gefiel mir auch die Abwechslung der Streckenauswahl!

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Den Kurs kann ich jedem ans Herz legen insbesondere auch älteren Menschen. Der Kursleiter nimmt sich Zeit und erklärt alles in Ruhe und wohlüberlegten Schritten. Man hat genug Übungsmöglichkeiten die anfangs ungewohnten Abläufe koordinieren zu lernen. Didaktisch sehr gut. Darüber hinaus ist die Auswahl der Strecken abwechslungsreich in schöner Natur. Selbstverständlich wird auch auf die Pulsfrequenz der einzelnen Teilnehmer/innen geachtet. Und ganz nebenbei erfährt man noch viele Sachen über die Landschaft und ihre Veränderungen. Toller Kurs!

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Toller Kurs. Sehr gute Trainer. Hier lernt man die Grundzüge des Nordic Walking. Ich kann den Kurs nur jedem empfehlen.

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Sehr guter Kurs. Es wird auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen. Kann ich nur empfehlen!

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Absolut zu empfehlen und es funktioniert… Von 0 auf 60 Minuten- geht nicht? Doch es funktioniert und man ist nicht nach 60 min ausgepowert und ausgelaugt. Gesundheitsorientiertes Laufen ist nicht nur ein Slogan, um Leute zu werben. Es wird äußerst penibel darauf geachtet. Wolfgang Weiß, was er tut, und bringt dich zum Ziel. 60 Minuten am Stück Laufen, HF- gesteuert und überwacht, ohne Schmerzen, ohne das Gefühl „nichts geht mehr“. Es funktioniert und macht auch noch Spaß! Sehr empfehlenswert!

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Ich kann diese Laufschule allen Läufern wärmstens empfehlen. Nette und kompetente Trainer stehen mit Rat und Tat zur Seite, ein ausgefeiltes, gut durchdachtes Trainingsangebot für verschiedene Leistungsstufen, laufen zusammen in einer Gruppe (als immer nur allein!) mit netten Leuten. Ich fühle mich hier gut aufgehoben und komme immer gerne zum Training. Wolfgang mache weiter so!!!