Bei unseren Sonntagsläufen geht es um das Trainieren bzw. Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit sowie einen gut funktionierenden Fettstoffwechsel. Die LDL- Sonntagsläufe sind eine unverzichtbare Einheit für jeden Läufer und machen in der Gruppe großen Spaß. 😊Es wird auf flachen Routen 75– … Weiterlesen

Unsere Lauf-Kurse und Nordic-Walking Kurse starten wieder. Mit dem 4. Öffnungsschritt (frühestens ab 22.3.) erlaubt es die Öffnungsstrategie der Bundesregierung, dass wir bei einer Inzidenz von 50 – 100 Kontaktsport außen durchführen dürfen.Wir gehen davon aus, dass es so sein … Weiterlesen

Auftakt Training auf der Millicher Halde mit den Teilnehmer/innen des Projektes„summer running all around 2020„ Am 04. August starteten die Teilnehmer/innen aus unseren Laufkursen beim Projekt „Summer running all around 2020“. Die Millicher Halde war unser Ziel, wo wir die … Weiterlesen

Dienstag, 18. Februar 2020 von 19:00 bis 20:30 Unsere Einsteigerkurse „Gesundheitsorientiertes Laufen Teil 1 – Von 0 auf 60 Minuten“. starten am: Dienstag, den 03. März 2020 um 17:30 Uhr undDienstag, den 10. März 2020 um 09:30 Uhr wo: Sportanlage … Weiterlesen

22. NEW-CITYLAUF 2019 in Erkelenz ist der vierte Lauf der NEW Laufserie 2019. Hier startete eine Gruppe der Laufschule Rur-Activ auf der 5km und 10km Strecke. In den von unserem Sponsor „Sportsfreund Alsdorf“, durch Frank Rauscheid,  zur Verfügung gestellten Laufshirt … Weiterlesen

Infoabend zum EINSTEIGERKURS Herbst 2019 Unserer Einsteigerkurs „Gesundheitsorientiertes Laufen – Von 0 auf 60 Minuten“ startet am: Dienstag 24. September 2019 um 17:30 Uhrwo: Sportanlage des TuS Jahn Hilfarth e.V. Callstraße, 41836 Hückelhoven. Ein Infoabend findet eine Woche vorher, am … Weiterlesen

Am 28.Mai 2019 hat die Laufschule Rur-Activ in Kooperation mit dem TuS Jahn Hilfarth 1920 e.V. und dem Laufschuhhersteller NEWTON, vertreten durch den Laufexperten Christoph Lohse ein kleines Laufevent veranstaltet. Bei der Gelegenheit wurden Laufschuhe des Schuhherstellers NEWTON vorgestellt und … Weiterlesen

Am Dienstag, 28. Mai, veranstalten wir ab 19 Uhr ein Laufevent im Hückelhovener Glück-Auf-Stadion. Inhalte werdenn sein: Die richtige Lauftechnik, kleines Lauf-ABC, die korrekte Vorbereitung auf einen Lauf, Möglichkeiten der Laufbildanalyyse und Infos zum passenden Laufschuh. Gemeinsam mit dem Laufexperten … Weiterlesen